Die anderen, Du und ich, alle kennen es: Chaos im Kopf. Du solltest dich auf eine Sache konzentrieren und es funktioniert einfach nicht?
Dann solltest du eine kurze Pause einlegen. Denn alles andere bringt nix.
Heute gibt es eine kurze Übung für dich. Hör rein. Es ist keine Zeitverschwendung. Was fühlst du? Wie geht es dir nach der Übung?
Shownotes:
Mini-Meditationen von Ulrich Hoffmann* (Affiliate Link)
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Deine Iris